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Détails sur le produit
Broché: 224 pages
Editeur : Thierry Souccar (9 juin 2011)
Collection : Index glycémique
Langue : Français
ISBN-10: 2916878777
ISBN-13: 978-2916878775
Dimensions du produit:
11 x 1,4 x 18,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
65 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
7.558 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai lu plusieurs bouquin sur le sujet de lalimention , celui la fait parti de mes préférés car très pratique seul bémol l'ig est donné pour une portion , j'aurais préféré que ce soit 100g pour chaque aliment
Pour se lancer dans les grandes résolutions, voici une sélection d'aliments nécessaires au régime hipoglycémique. 2 pages par aliment, la première indique ses vertus nutritionnelles et des infos pratiques, la deuxième donne une recette .En fin de volume, on trouve un rappel des 3 phases de ce régime. Ouvrage clair, pratique.
enfin un régime qui me convient,ou on ne perd pas d'énergie et surtout on a pas faim c'est même difficile de finir les assiettes !!je suis ravie déjà 3 kilo de perdu en un mois.
Très complémentaire du livre "le nouveau régime IG" du même auteur. Pour chaque aliment, il est précisé son intérêt principal, comment le choisir, le consommer et l'intégrer au régime + 1 recette. Format poche pratique.
On trouve dans ce livre tous les aliments à manger à volonté. Un livre très pratique à avoir toujours sous la main. Je recommande cet article.
Petit guide très bien fait avec sur la page de gauche chaque aliment et ses propriétés clairement expliquées et à droite une recette pour le cuisiner.
J'ai beaucoup apprécié cet ouvrage car il nous apprend à connaître les aliments à index glycémique bas. Je le consulte souvent. C'est un ouvrage très instructif et à mon avis indispensable.
ce guide est très pratique et bien fait explique ce que c'est l' indice glycémique et un tableau montre les aliments et leur taux IG. Ce qui permet de ce repérer.
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